白菜这种做法美味翻倍 越吃越上瘾

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白菜这种做法美味翻倍 越吃越上瘾

2019-01-29 16:13

  卷心菜 1/4颗、龙口粉丝 2小札、蒜 4瓣、干辣椒 2根、葱 一根、生抽 2汤匙、蚝油 1小勺、白糖 少许、米醋 1小勺、小鲜侣调味汁 1小勺(挤2-3下)、香油 1小勺

  1.粉丝用开水泡十分钟泡软,圆白菜切丝,蒜头拍碎切碎,干辣椒切碎,葱切段,调味汁配料配好备用

  4.放入泡软沥干的粉丝,此时锅铲最好用夹子或是筷子代替, 用夹子和筷子炒粉丝会比较不容易导致粉丝炒断

  2、放入泡软沥干的粉丝时,锅铲最好用夹子或是筷子代替,用夹子和筷子炒粉丝会比较不容易导致粉丝炒断。

  3、日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。它能提高人体免疫力,预防感冒。

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